TeamHelse
Jessheim
NYHETER 2020
"FOR OPTIMAL MENTAL OFYSISK HELSE"
Følg med her eller på facebook for våre kurs og andre nyheter i 2020.
TeamHelse
PILATES
Michael Williams fortsetter sine populære Pilates Kurs hos TeamHelse.
Det vil bli et 6 ukers kurs fra onsdag den 3.juni tom onsdag den 8.juli 2020.
Tidspunkt kl. 17:15
Pris for 6 uker kr 1400,-
Påmelding til post@teamhelse-jessheim.no eller via sms/tlf til Wenche; 977 59 592
Med Pilates trening vil du kunne :
Minske plager i rygg, nakke, skuldrene og få en bedre holdning.
Få sterkere kjernemuskulatur, strammere, sterkere kropp.
Øke fleksibilitet og balanse, forbedre lungekapasiteten
Redusere stress, øke mental konsentrasjon og få dypere søvn.
Gravid yoga
Som andre fødselsforberedende kurs, er Gravid-yoga en treningsform som oppmuntrer til stretching ( tøying ), mental forberedning og pusteøvelser. Gravid- yoga kan ;
Forbedre søvnkvalitet, redusere stress og angst, Øke styrke, smidighet og uthholdenhet av muskler som brukes under fødselen, redusere smerter i korsrygg, kvalme, hodepine, kortpustethet og symptomer på karpal-tunnel-syndrom. Gravid Yoga gir deg også muligheten til å treffe likesinnede, og forberede deg på den nye tilværelsen.
Start 16 uni kl 16.00 - 17.00
4 ganger Kr 900.00
Contact : Corrinne : 46545434 corrinnekennedy28@gmail.com